除了懂得內在調理，外部生活環境對于人均壽命的影響至關重要，尤其是居室環境。

    作為一個“人造板之國”，日本人在建筑及家居裝修中大量使用這種人造板材，但是日本人的平均壽命絲毫沒有因為人造板的大量應用而受到影響，這不由讓人嘖嘖稱奇，因為大家都知道，人造板帶來的各類污染十分嚴重，日本的普通大眾是如何克服這一家裝頑疾，保有健康的呢？帶著這個問題，記者對日本家裝市場進行了考察。

    毅然割舍實木 消費觀念領先一籌記者發現，近年來，在日本的住宅裝修中，使用實木地板的家庭越來越少。其主要原因并非成本較高、鋪裝麻煩，而是為了避免受到甲醛涂料和長效殺蟲劑的雙重危害。

    原來，實木地板的涂料中不僅含有甲醛，而且在鋪裝地板前，還需要在地下大量使用長效殺蟲劑。

    這些殺蟲劑會長期緩慢釋放出污染室內環境的有害物質。這些有害物質封閉在地板底下，長期緩慢釋放，很不易消除，容易對居住者的健康造成損害。

    正因為如此，實木地板在歐美等發達國家早就“混”不下去了。

    日本雖然長期受傳統東方文化的熏陶，但是在與切身利益相關的健康面前，精明的日本人還是做出了正確的取舍。

    嚴格限制甲醛排放 F4星檢測標準史上最嚴日本人非常注重日常的家居環境。

    為了保證擁有綠色而健康的家居環境，日本設立了嚴格的家居環境標準。

    以地板為例，2003年日本國土建設及交通部(MLIT) 針對地板，膠合板，粘合劑等14種建筑材料，制定了不良裝修住宅法，規定相關產品必須通過甲醛釋放測試。測試標準級別由低到高分別分為F1星至F4星四個等級，其中F4星甲醛釋放量標準，比歐洲標準還要嚴苛。

    同時，得到F4星評價的建材，可以在室內無限制鋪裝。這充分說明F4星標準的建材，其甲醛含量對人體不會造成任何危害。

    制安裝住宅換氣設備 減少室內空氣污染正因為對家居健康的嚴格要求，才使日本人一直保持著長壽的紀錄。而促使日本不斷出臺嚴苛環保標準的深層原因，是日本人對于健康，對于高品質生活的始終如一的需求。

    不僅如此，日本針對住宅通風也做了嚴格的規定。我們知道，人們進行室內裝修時，如果室內通風狀況不佳，人長時間在這種環境中生活，就會逐漸出現各種“壯年肌無力”、“間隙性頭暈”或“精神難以集中”等亞健康異常癥狀。

    基于此，日本政府于2003年7月1日正式實施《建筑基準修改法》，通過法律手段，強制住宅安裝換氣設備。

    對長壽的追求并非日本獨有，隨著中國發展程度的快速躍升，公民生活水準的不斷提高，中國民眾對于健康的需求和渴望也在隨之增長。

   可以看到，中國在環保領域正逐步與世界接軌，不少企業已經在計劃在中國推出F4星標準的家居產品。

   筆者相信，隨著在環保以及其它領域的全面提升，相信有朝一日中國也會成為一個長壽之國。